О спорте не про спорт
До 30-ти лет, слово спорт в моей жизни ничего не значило. Спустя время, столкнувшись, с обстоятельствами, пришлось пересмотреть образ жизни, и купить абонемент в спортивный зал.
Освоившись, через определённый промежуток времени, я поняла , чего жду от спорта!
- Быть в моменте, то есть ты на мгновение выпадаешь из реальности, и время становится не стрелкой на часах, а некой физической материей, где ты начинаешь рефлексировать.
- Быть дисциплинированным, каждый день делать малые шаги, для достижения цели.
- Уметь искать свою критическую точку, как психологическую, так и физическую.
- Анализировать обстоятельства внешней среды (соревнования). Строить тактику, держать баланс экономии сил, уметь отдыхать когда работаешь, и чувствовать момент, когда пора поднажать.
- Невербалика, спорт безусловно формирует ее стержень.
Это все про жизнь и взаимодействия с социальной средой, ты знаешь себя, работаешь над собой, каждый день. Пребывая в моменте!
Знаешь, что ошибка, это путь к рефлексии.
Удача, это грамотно выстроенный процесс.
Жизнь становится понятнее и проще. г. Королев
